Баннер
ГАЗЕТА
1
№ 381
27.06.2012 г.
ФОТО НЕДЕЛИ
fd_1.jpg
ПОГОДА ЗА ОКНОМ
Погода в Саратове
СЕГОДНЯ

Восход – 4.21 Заход – 20.31 Долгота дня – 16.09

День Черноморского флота

Именинники: Сергей, Василий, Максим, Никита, Яков.

Подробнее ...
ГОРОСКОП
ФОТОРЕПОРТАЖ
ВОПРОС ЮРИСТУ
Задай свой вопрос юристу газеты "Зеркало" и читай ответ в ближайших номерах издания!
АФИША
Репертуар: театры, цирк, Дом кино.
Подписка - 2012

Как помочь ипохондрику
11.04.2012 12:06

zd_1При слове «ипохондрия» на ум сразу приходит герой книги «Трое в лодке, не считая собаки», который читает медицинскую энциклопедию и находит у себя признаки всех существующих болезней, кроме родильной горячки. Аналогия не верна. Джентльмен демонстрирует исключительно здоровую реакцию на свои страхи: отправляется путешествовать и больше о болезнях не вспоминает. Настоящий ипохондрик так легко со своим воображаемым недугом не расстанется, и не потому что, как часто думают, любит лечиться.

 

В сущности, ипохондрия – это просто болезненная тревожность. Только ипохондрик боится и ждет неприятностей не извне, а изнутри, от собственного организма. Кстати, такой бедолага вовсе не обязательно соответствует хрестоматийному образу: болезненный, бледный, со слабой конституцией...

 

Все мы немного того

В той или иной степени ипохондрия не чужда большинству из нас. Врачи говорят, что более половины приходящих к ним на прием пациентов ничем не больны, но имеют психосоматические проблемы.

Ипохондриком может стать даже здоровяк и физкультурник, никогда ничем не хворавший. Впервые столкнувшись с болью и нездоровьем, такие люди часто оказываются совершенно к этому не готовы. Если у обычного человека время от времени что-то побаливает, он относится к этому философски – поболит и пройдет, дело житейское. А вот если у богатыря впервые в жизни заболела голова или желудок, он может воспринять этот факт совершенно неадекватно, предположив самое худшее.

Дальше начинается порочный круг. Чем больше человек прислушивается к себе, тем больше замечает неполадок. Чем больше замечает, тем сильнее пугается. Чем сильнее пугается, тем хуже себя чувствует – ведь стресс здоровья не прибавляет. И вот уже вчерашний бодрый весельчак становится бледным и желчным, не расстается с медицинской энциклопедией и без умолку ругает врачей, которые не хотят ему помочь и скрывают от него правду…

Разорвать эту цепь очень тяжело. Но можно.


 

Прежде чем говорить о том, как помочь ипохондрику, нужно твердо усвоить некоторые вещи, делать которые не следует:

– Ни в коем случае не игнорируйте и не вышучивайте беднягу. Главная проблема ипохондриков в том, что их жалобы никто не принимает всерьез: ни близкие, ни сослуживцы, ни даже участковый врач. От этого у кого угодно может испортиться характер. Поймите: боли, на которые жалуется ваш близкий, реальны. Только причина их не физическая, а психосоматическая.

– Не пытайтесь его перевоспитывать – не поможет. Бедолагу, который боится лифтов или экзаменов, можно убедить, что тревога – причина его головной боли и диареи. Но если человек опасается рака, то боль для него – лишь подтверждение того, что страхи его не беспочвенны.

– Не прячьте книги по медицине, которые, по вашему мнению, провоцируют ипохондрию у домочадца. Во-первых, он их все равно найдет, а во-вторых, злополучная медицинская энциклопедия ни в чем не виновата. Ипохондрики не потому болеют, что начитались книжек, – они читают их, потому что ощущают: с ними что-то не так. А поскольку врачи ничего вразумительного им не говорят, они пытаются поставить себе диагноз самостоятельно.

– Не отправляйте его к психотерапевту – это большая ошибка. Ипохондрикам редко помогает психотерапия в чистом виде. Более того, зачастую сама попытка направить их к нему вызывает раздражение и отчаяние. Они воспринимают ее как еще один способ «сбыть их с рук», отмахнуться от проблем. Ведь такой совет как бы лишний раз намекает, что вся болезнь – лишь плод их воображения. Но они-то ее ощущают телом!

К вышеприведенному списку можно было бы прибавить еще одно: не пытайтесь самостоятельно лечить своего близкого, не посоветовавшись с доктором. Но с каким?

 

Легкие средства

Порой удачно подобранные травы и пищевые добавки могут решить проблему вместо лекарств. Только не забудьте посоветоваться с лечащим врачом!

Зверобой широко используется в Европе в качестве мягкого и эффективного антидепрессанта.

Кава поднимает настроение и снимает тревожность, не вызывая сонливости, а это помогает организму бороться не только с воображаемыми, но и с реальными недугами.

Элеутерококк подойдет, если человек вял и подавлен. Это прекрасный умственный и физический стимулятор, его прием помогает справляться со стрессами, повышает общую выносливость и укрепляет иммунную систему.

Солодку (лакрицу) раньше прописывали едва ли не от всех болезней. Ее активный компонент глицерризин усиливает действие наших собственных «лекарств», которые организм вырабатывает для борьбы с недугами.

А если он травам не доверяет, тогда у любого врача есть немалый арсенал хороших общеукрепляющих средств, не дающих побочных эффектов. Выполняйте его назначения точно и серьезно, как если бы вы давали своему близкому сильнодействующие лекарства.

 

P.S.

А главное, не бойтесь, что ваше внимание и сочувствие избалуют больного, ему понравится такое положение и он захочет в нем остаться. Ипохондрик многое бы отдал за то, чтобы избавиться от своих мучений. И если вы хотите ему в этом помочь, отнестись к его проблеме со всей серьезностью. Одного этого иногда бывает достаточно.

Ольга КРЫЛОВА

 
© Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только
при наличии активной гиперссылки на источник.
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Редакция не предоставляет справочной информации.